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中频透热炉五块钱煮一锅,美容养颜、胜燕窝…,医生抢着吃-养身

全部文章 admin 2014-06-11 92 次浏览
五块钱煮一锅,美容养颜、胜燕窝…,医生抢着吃-养身五颜六色造句
说起燕窝大家都知道拜师八戒,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外行吃燕窝,内行吃银耳阿米达拉!《本草诗解药注》中提到:“白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻黄振达,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”周世农。翻译成白话文,就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。
外行吃燕窝姚尚坤,内行吃银耳
慈禧坐拥一切,想吃什么多名贵的燕窝都有,但是慈禧独爱银耳,每天早上不管多忙,都必吃银耳汤巢邦网。据《御香缥缈录》所记载,慈禧到老时“肌肤白嫩光滑如同少女一般,细腻光润”。不仅是慈禧,历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况,能给予身体润物细无声般的滋补捡到一条龙。除了银耳,还用到了枸杞以及时令食材菠萝,张煜枫咱们先看看这三种食材各自的功效:
银耳是这碗汤羹的主料,含有17种氨基酸(其中7种为人体必需)异形虫历险记,富含多种维生素和天然植物胶质,还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等,能抗癌、保护血管、预防血栓、降三高,银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,常食银耳有美容养颜、抗老去皱及紧肤消脂的作用,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
菠萝是春夏最推荐的应季水果之一,有开胃促消化、减少患心脏病的风险、消脂防便秘等诸多功效,但是菠萝含有菠萝蛋白酶朋薇吧,生吃的话在口腔中会产生涩味,实际上是人们对菠萝酶的过敏反应,加热熟吃可以破坏这种酶赵琦鑫。
枸杞自古就是补肾良药,还能养肝明目、补血安神、抗脂肪肝。由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。简单地说,每天吃10克枸杞能明目,吃15克能补肾,吃30克能减肥。
枸杞菠萝银耳汤
原料:枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量
做法:
1、枸杞洗净泡软,菠萝洗净后切成小块,泡淡盐水大约七八分钟,捞出沥干;
2、银耳用温水泡发洗净,撕成小朵;
3、锅内倒入适量清水,放入银耳用大火烧开,改小火煮1小时,再放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加入冰糖,待冰糖煮化即可出锅。
功效:银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏黄金组合,三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜,每天一小碗,脸上的斑、身上的赘肉悄悄没了,没有血栓困扰,60岁不长皱纹豪火球之术,70岁齿固发黑,80岁没三高困扰福星闯江湖,90岁血管干干净净,100岁仍健健康康!
银耳加一宝,永远不衰老
除了这个春夏黄金组合,银耳还可以可其他食材搭配唯钻会,能发挥出不同的效果中频透热炉大有恬园。
银耳+莲子养颜
银耳和莲子是我们生活中最常见的搭配,我们平时经常会煲银耳莲子羹。
银耳+雪梨润肺
中医认为,我们的五脏对应着五种颜色,肺部对应的颜色是白色。因此,要想润肺止咳七金尸,我们不妨多吃点白色的食物疯丫头第二季。
银耳和雪梨都属于白色食物,如果咳嗽总是不好的话,我们不妨炖点银耳冰糖雪梨亡灵进化专家,润肺止咳的效果加倍!
银耳+菊花解毒
菊花和银耳一同食用,不仅具有镇静解毒的功效,同时可以帮助我们补气益血和强身健体。
银耳+茉莉养肝
如果我们将茉莉花和银耳搭配起来食用,不仅气味芬香,还具有疏肝解郁和滋阴降火的作用。
银耳+百合安神
这个搭配特别适合秋天,能滋补润燥、养心安神、润肺养肺。
银耳+红枣补血
银耳和红枣搭配,不仅秀色可餐,而且有补气养血安神的作用。
银耳+鸡肉强身
这款汤品是非常适合春天的清补汤禁猎魔女,能开胃健体。
银耳+青果止咳
银耳加青果合煮,对口干舌燥、喉咙肿痛等症特别有效。
提醒:
1、也可以用电压力锅煮银耳,但是不及文火慢炖出来的味道好。
2、银耳含有较多的硝酸盐类,如果煮熟并放置较长的时间,这些硝酸盐类会在细菌的分解作用下还原成亚硝酸盐。因此银耳汤是不宜放过夜的,最好是现做现吃。