五个好习惯，让你胸部说大就大！-教你学做美食达人

下面告诉你5个丰胸好习惯姑获鸟之夏，教你如何丰胸。平时多做丰胸按摩颜表立，注意饮食丰胸，常做运动丰胸九州飘渺录，多吃丰胸食品，想有大罩杯就不成问题了。

丰胸、健胸方法众多，哪些才是最有效又最方便的?小编给你搜集来几个简便的健胸方法，牢记几个数字十三格格新传，付诸行动，培养你的健胸习惯，胸部挺拔、丰满便不是问题民国警花。1、每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水石一歌，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。2、两种健胸运动
要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。

一、椅上挺胸健胸
伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势任学峰，林志忆有利于加强胸部的韧带组织金凤丸。
二、床上蛙泳健胸
睡觉前，俯卧在床夹腿综合症，胸部以上部位探出床外亿库课件网，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。3、按压三大穴位
中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。
膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：双乳中心点向下黄思佳，乳房根部的正下方处，一边一个。
天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托家族荣誉1住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

爆款短篇：岁月不负深情

深夜川南人才网，十二点整
漆黑的房间里，男人驾轻就熟地将床上女人的身体打开，动作带着几分烦躁和不耐，粗暴地不留半点情面。
被那强烈的冲撞折腾得几乎散架的向晴，死死咬着嘴唇，不肯发出一丝一毫的声音，她清楚，这个男人是在把对她这个人的恨和厌，全部以这种原始又极端的方式发泄出来。
向晴很清楚，如果不是他们的结婚协议书上清楚地写明了，每月十五号是他交公粮的日子，这样的肌肤相亲，也只是一种奢望罢了。
只不过，向晴的隐忍并没有换得柯翰丝毫的温柔菖蒲郁金汤，瘦腰一挺，男人已经到达了极限，他索然地翻身，没有半点留恋地下了床，就好像方才那一番极致的缠绵，完全与他无关一般。
向晴看着他在昏暗的灯光里寻找衣物的模糊身影，眸子暗了暗，语气里带着几分试探，“找不到了么，要不，我打开灯吧酱爆洋白菜。”
男人英挺的身形一顿条子肉的做法，随即军品专卖店，才讽刺地开口，“别，强奸完我的肉体，还想强奸我的精神？”
阅读全文>>>
4、喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。
材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗胡泽君，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

5、每天按摩5分钟
按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大何东家族，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。
无论男女
有胸绝对会增加一万点的魅力值
好看的胸
不光要大
更重要的是有型
无论男女
都涉及到一个胸部的关键地方
中缝
一个没有中缝的胸
两胸向旁边分开
特别难看……

有一个好动作
能解决胸中缝的一切训练难题
那就是——拉索交叉夹胸
拉索交叉夹胸
▼

动作要点
1 动作全程控制肌肉发力，不要借力或使用爆发力，动作顶端注意顶峰收缩；
2 动作过程中肘关节不要锁死；
3 胸部训练需要较大重量才能比较有效。
▼
其实，临海二手房网说它是提升
更不如说它是“聚拢”
因为它最主要的功效应该是
让两个乳房更加紧实和往中间收扰
因为很多人的乳房因为内衣不合体
和睡姿造成乳房朝两边长
呈八字型
非常难看
所以通过这个简单的动作实现聚拢的效果
▼

你还有下一个练胸的动作
▼

如果你觉得自己能走个捷径
想玩点刺激的
那么推荐你下面动作：
▼

胸部想练好
还要记得好好拉伸
加油
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
↓往下看更精彩↓
精选最新的2018年优质内容，让生活更精致
★点击播放★即可查看杨臭脚。
▼▼▼















提示：点击播放按钮，即可免费查看精彩内容。